രീതി സ്വീകരിക്കുന്നു
ഓരോ തവണയും ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക, ഏകദേശം 1 മുതൽ 1.5 ഗ്രാം വരെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, അര മാസം പോലും.
ദിവസേനയുള്ള അളവ്
ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിദിന ഡോസ് 2 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെയാണ്, രാവിലെ ഒരു തവണയും വൈകുന്നേരവും.
സമയമെടുക്കുന്നു
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും 30-60 മിനിറ്റാണ് പൊതുവായ സമയം, അതിന്റെ ഫലം മികച്ചതാണ്. ആമാശയത്തിലെ സ്രവിക്കുന്ന എൻസൈം ഈ സമയത്ത് ഏറ്റവും സജീവമായതിനാൽ, ആമാശയത്തിലെ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനൊപ്പം, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും എടുത്ത ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിലെ ഭക്ഷണവുമായി സാവധാനം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും താരതമ്യേന ദീർഘനേരം വയറ്റിൽ തുടരുകയും ചെയ്യും. സമയം, ഇത് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ, എടുക്കുന്ന സമയം അതിന്റെ ഫലത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, എടുക്കുന്ന സമയം ശരിയായി മനസ്സിലാക്കണം.
കോർഡിസെപ്സ് പൊടിയുടെ സംരക്ഷണം
കോർഡിസെപ്സ് പൊടി ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്, ഇത് വിഷമഞ്ഞുണ്ടാക്കുകയും വളരെക്കാലത്തിനുശേഷം ചീഞ്ഞഴുകുകയും ചെയ്യും. രണ്ടാമതായി, വളരെയധികം പ്രകാശം ഓക്സീകരണത്തിന് കാരണമാകും. തൽഫലമായി, കോർഡിസെപ്സ് സിനെൻസിസിന്റെ ഫലപ്രദമായ ചേരുവകൾ കുറയുന്നു. അതിനാൽ, കോർഡിസെപ്സ് പൊടി കുറഞ്ഞ താപനിലയിലും ഇരുണ്ടതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം. ഏതൊരു ജീവിവർഗത്തിന്റെയും ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ സംഭരണ ​​സമയ പരിധിക്ക് വിധേയമാണ്, കൂടാതെ കോർ‌ഡിസെപ്സ് സിനെൻ‌സിസ് ഒരു അപവാദവുമല്ല. പാക്കേജിംഗ് മെറ്റീരിയലുകളും സംഭരണ ​​അവസ്ഥകളും മികച്ചതാണെങ്കിൽ, ആപേക്ഷിക സംഭരണ ​​സമയം കൂടുതലായിരിക്കും. കോർഡിസെപ്സ് ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ, ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്തതിനുശേഷം വാർത്തെടുക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അതേ സമയം ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ സംഭരണ ​​സമയം വളരെ ദൈർഘ്യമുള്ളതായിരിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് കോർഡിസെപ്സിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിക്കും.